Porady

Spanie nago może pomagać, jeśli się przegrzewasz i masz stabilnie ciepło pod kołdrą. Jeśli marzniesz lub masz przeciągi/klimę, częściej będzie pogarszać sen. Najważniejszy czynnik to komfort termiczny i higiena pościeli.

Warto spojrzeć na ten temat kompleksowo. Wiele osób wybiera spanie bez ubrań, aby ograniczyć wysoką temperaturę, a utrzymanie optymalnej temperatury ciała przez całą noc sprzyja zarówno zasypianiu, jak i w przesypianiu całej nocy.

Czy zastanawiałeś się kiedyś, ile czasu spędzasz w łóżku? To blisko 1/3 naszego życia. O ile regularna zmiana pościeli jest dla większości z nas oczywistym nawykiem, o tyle regularne czyszczenie materaca, na którym śpimy, bywa często pomijana. To spory błąd. Każdej nocy nasz organizm wydziela pot i traci naskórek, które wnikają w głąb posłania, tworząc idealne środowisko dla roztoczy, bakterii i grzybów. Jako eksperci od zdrowego snu w Magniflex wiemy, że czysta sypialnia to podstawa regeneracji.

Anatomicznie prawidłowe podparcie krzywizny kręgosłupa szyjnego podczas leżenia na plecach i utrzymanie go w linii prostej z osią ciała, bez punktów nacisku, to rola poduszki.

Szukając idealnego podłoża do snu, często zastanawiamy się, gdzie leży granica między zdrowym rozsądkiem a zbędnym luksusem. Wpisując w wyszukiwarkę hasło "najdroższy materac", możemy natrafić na prawdziwe osobliwości – od modeli wartych kilkaset tysięcy złotych, po słynny "Floating Bed" wyceniany na 1,6 miliona dolarów. Czy jednak cena zawsze gwarantuje komfort snu?

Aranżacja małego mieszkania często wymaga od nas ogromnej kreatywności i elastyczności. Wymarzony dom to taki, w którym każda czynność ma osobne pomieszczenie i swoje miejsce, jednak rzeczywistość w kawalerkach czy lokalach typu studio bywa inna. Często musimy połączyć strefę dzienną, służącą do przyjmowania gości i pracy, ze strefą sypialnianą. W Magniflex doskonale rozumiemy, że optymalne wykorzystanie małej przestrzeni jest kluczowe dla komfortu domowników, ale wiemy też, że nic nie zastąpi wydzielonej sypialni do regeneracji.