Pozycja anatomiczna kręgosłupa

Poycja neutralna lub anatomiczna kręgosłupa to sytuacja w której kręgosłup:

- kręgosłup w płaszczyźnie czołowej (a osi strzałkowej) jest prosty. (Ruch w płaszczyźnie czołowej to np. skłony boczne).

- w płaszczyźnie strzałkowej (osi poprzecznej) są zachowane jego naturalne krzywizny (przede wszystkim główna krzywizna czyli tzw. „lordoza lędźwiowa”). (Ruch w płaszyźnie strzałkowej to np. skłon do przodu, zginanie, wyprost)

- ręce opadają wzdłuż ciała swobodnie.

Rys. poniżej: opis płaszczyzn naszego ciała.

Rys. poniżej: opis prawidłowej płaszczyzny czołowej naszego ciała.

Rys. poniżej: opis prawidłowej krzywizny kręgosłupa w płaszczyźnie strzałkowej naszego ciała.

Poniżej rysunek przedstawiający ideę prawidłowego podparcia kręgosłupa w czasie snu: