Światowy Dzień Snu
Obchody Światowego Dnia Snu to okazja żeby podzielić się najlepszymi praktykami na temat regeneracji, dbania o siebie, troski o wieczorne praktyki pomagające przywrócić nam energię.
Światowy Dzień Snu za nami, ale w Magniflex i Misja Regeneracja nie zamykamy tematu w jeden wieczór.
Tegoroczne hasło „Sleep Well, Live Better” idealnie oddaje to, z czym pracujemy na co dzień – zdrowy sen to nie luksus, tylko fundament lepszego życia.
Dla nas Światowy Dzień Snu był doskonałą okazją do przypomnienia, że tak jak odpowiednio dobrany sposób odżywienia wzmacnia ciało, tak samo idealne podparcie, higiena snu, ale także to co robimy w ciągu dnia wzmacniają nasz umysł i poprawiają jakość snu. W 13.03.2026 w Fabryka Porcelany w Katowicach dzieliliśmy się wiedzą i sprawdzonymi praktykami, jak spać mądrzej, a nie tylko dłużej.
Dziękujemy Darii Łukowskiej, Sebastianowi Kilichowskiemu, Jackowi Bentkowskiemu i Przemysławowi Mrozikowi za przyjęcie zaproszenia do udziału w naszej dyskusji. Sesja pytań od publiczności doskonale pokazała, że w temacie snu jeszcze wiele kwestii pozostaje do wyjaśnienia.
Szczególne podziękowania dla gości specjalnych Adamowi "Prescotowi" Miśta i Piotrowi Kulecie. Po panelu – warsztaty automasażu twarzy, terapii napięć i oddechu, które dały gościom konkretne narzędzia do regeneracji.
Jeżeli Światowy Dzień Snu ma być impulsem do zmiany, to dla nas będzie to przypomnienie, że kalendarz spotkań jest ważny, ale kalendarz regeneracji– jeszcze ważniejszy.
Podczas wydarzenia nasi goście mieli okazję zapoznać się z pracami plastycznymi utalentowanego artysty Tomasza Kałamorza z grupy "Oko mi Skoko".
Przy mikrofonie Daria Łukowska z kanału "Forma na życie".
Przy mikrofonie Jacek Bentkowski - fizjoterapeuta sportowy.
Przy mikrofonie Przemysław Mrozik - założyciel kampanii społecznej Misja Regeneracja.
Przy mikrofonie Sebastian Kilichowski - popularyzator wiedzy o śnie i wpływie światła na metabolizm.
Przy mikrofonie Adam "Prescot" Miśta - Mistrz Świata Battlefield w kat. broni.
Przy mikrofonie Piotr Kuleta, kajakarz, olimpijczyk, trener przygotowania motorycznego.
Warsztaty oddechowe z Marzena Czechowska w czasie Światowego Dnia Snu. Katowice.
Warsztaty z automasażu kobido prowadzone przez Rakku Institute Kobido.
Wystawa plakatów Tomasza Kałamorza z grupy "Oko mi skoko".
