Materace dla nastolatków
Dobry sen to paliwo dla mózgu i ciała przez całe życie. Okres dojrzewania u nastolatków jest istotnie ważny w prawidłowym rozwoju ciała i psychiki. Jednym z determinantów prawidłowego rozwoju i dobrego samopoczucia jest sen.
Sprawdź materace dla nastolatków
Materace dla nastolatków łączą stabilne podparcie kręgosłupa z komfortem i higieną – tak, by ułatwić koncentrację w dzień i regenerację w nocy. Sen dla nastolatków jest niezbędny do odpowiedniego procesu zapamiętywania.
Młodzi ludzie często zaniedbują poprzez ignorowanie istoty snu, a sen u młodych osób odpowiada za:
- utrwalanie wiedzy i szybszą nauka (konsolidacja pamięci),
- lepszą koncentracje i krótszy czas reakcji,
- stabilniejszy nastrój i mniejszy poziom stresu,
- silniejszą odporność i szybszą regeneracje organizmu,
- prawidłowa regulacja apetytu i energii,
- mniejsze ryzyko bólów pleców oraz przeciążeń.
Magnistretch 10
Magnistretch Sport 9
Magnicool 10 Firm
Classico Excellence
Classico Comfort Plus
Sprawdź inne nasze materace
Według kolekcji
Dla kogo
Według funkcjonalności
Jakiego materaca potrzebują dzieci w wieku 13-19 lat
Młodzieżowe materace powinny dopasowywać się do kształtu ciała. Prawidłowe ułożenie na materacu daje adekwatne do każdego użytkownika preferencji. Celem materaca jest dostarczenie komfortu snu. Zdrowy sen podczas którego, zachodzi szereg kluczowych aspektów. Chcąc uzyskać regenerujący sen, powinniśmy kierować się tymi wytycznymi:
- Rozmiar materaca - młodzi ludzie tak jak i osoby dorosłe pełną regenerację uzyskują w czasie snu, która wymaga przestrzenni Wysoki komfort snu wiąże się z odpowiednim rozmiarem materace piankowego.
• długość: minimum 200 cm, by „nie wyrosnąć” z materaca w połowie liceum;
• szerokość: 90×200 (standard), 100×200 (więcej komfortu), 120×200 (maksimum miejsca solo); - Twardość: odpowiednia twardość materaca (średnio miękki, średnio twardy lub twardy) zależy od sylwetki (wagi, wzrost) i preferencji dziecka.
- W łóżkach piętrowych zwróć uwagę na wysokość materaca i zalecenia producenta barierek.
Ryzyko źle dobranego materaca dla nastolatka
Nieodpowiedni materac młodzieżowy sprzyja rozwojowi wad postawy. Przykładowo nie uzyskamy prawidłowej regeneracji, śpiąc na za twardym albo za miękkim materacu. Sygnały ostrzegawcze
- poranna sztywność lub bóle pleców/szyi,
- drętwienie kończyn,
- widoczne „koleiny” w materacu, wyczuwalne sprężyny,
- częste wybudzenia się w nocy z powodu materaca.
Jakie znaczenie ma dobrze dobrany materac dla nastolatków?
Dobrze dobrany materac podpiera całe ciało. Sprzyja prawidłowemu rozwojowi nastolatka, dzięki dobrej regeneracji. Wybierając materac piankowy, tworzysz korzystne środowisko dla:
- postawy sylwetki - nieprawidłowo dobrany materac może sprzyjać rozwijaniu się wad postawy,
- wyniki w nauce – w trakcie snu zachodzi konsolidacja pamięci porównać to możemy do zapisywania danych na twardym dysku,
- regeneracja po sporcie - odpowiedni materac wpływa pozytywnie na przyśpieszenie procesu regeneracji m.in. włókien mięśniowych i zmniejsza ryzyko mikrourazów,
- zdrowie – lepszy sen to silniejsza odporność, lepsza regulacja apetytu i nastroju oraz czystsze środowisko dla alergików dzięki przewiewnym materiałom użytych do produkcji .
Jak powinien być zbudowany idealny materac?
Noc jest szczególnie ważną częścią dnia dla dorastającego dziecka. Komfort snu w połączeniu z ilością snu - tworzą podstawę dobrej regeneracji. Zatem materac, musi być zbudowany z materiałów wspierających jakość snu. Aby wybrać odpowiedni materac wymienić możemy konkretne wytyczne:
- Jedna z warstw rdzenia materaca - pianka wysokoelastyczna - wykorzystanie pianki wysokoelastycznej pomaga w zachowaniu odpowiedniej pozycji kręgosłupa w czasie snu.
- Suma wszystkich warstw pianki powinna dawać odpowiednio podparcie nastolatkowi.
- Pokrowiec - zdejmowalny, który pozwala m.in. wietrzyć materac
- Materace są w różnych rozmiarach - warto zdecydować się na materac, który posłuży na dłużej.