CZY KOLARSTWO MOŻE DZIAŁAĆ JAK MEDYTACJA? ROZMOWA Z PAWŁEM BERNASEM
Udostępnij naTu jesteś: Wprowadzenie | Misja regeneracja | CZY KOLARSTWO MOŻE DZIAŁAĆ JAK MEDYTACJA? ROZMOWA Z PAWŁEM BERNASEM
Wywiad z Pawłem Bernasem - mistrzem Polski w kolarstwie górskim.
Zapraszamy do obejrzenia wywiadu na YouTube w którym Paweł Bernas zawodowy kolarz szosowy i mtb, wielokrotny Mistrz Polski rozmawia z Przemysławem Mrozikiem na tematy związane z regeneracją i treningiem w życiu kolarza.
0:42 – 3:14 Kolarstwo? Dlaczego wybrałeś tą dyscyplinę sportu?
3:15 – 5:33 Czy jest coś takiego jak idealna sylwetka kolarza?
5:34 – 7:29 Ile treningów tygodniowo odbywasz?
7:30 – 9:44 Jaka jest różnica między treningiem kolarza górskiego a szosowego?
9:45 – 14:42 Jaki czynnik wpłynął na Twoje sukcesy najbardziej?
14:43 – 16:09 Jak się regenerujesz?
16:10 – 19:16 Czy możesz porównać start w zawodach kiedy jesteś wyspany i kiedy zarwałeś noc?
19:17 – 22:57 Które starty wymagają dłuższej regeneracji- szosowe czy terenowe?
22:58 – 26:41 Jak wygląda Twój rytm dobowy?
26:42 – 28:12 Czy ucinasz sobie drzemki w ciągu dnia?
28:13 – 30:43 Jakich porad regeneracyjnych możesz udzielić pasjonatom kolarstwa?
30:44 – 31:43 Czy sen jest ważny dla kolarza?
31:44 – 34:00 Jak wykorzystujesz swoją wiedzę kolarską?
34:01 -38:12 Czy prowadzisz szkolenia? Co to jest Drużyna HB?
38:13 – 43:55 Jakie korzyści mają dzieci z trenowania z Tobą?
43:56 – 46:21 Kolarstwo jako medytacja? Co sądzisz o takim porównaniu?
46:35 – 46:52 Zakończenie
Poznaj materace regeneracyjne Magnistretch z opatentowaną technologią
 |
 |
Gdzie przetestować materac Magniflex?