Jaki materac do spania na boku?
Śpiąc na boku, materac powinien być odpowiednio przystosowany do naszego ciała. To oznacza, że powinien utrzymać względnie prostą sylwetkę ciała. Nie będziemy mierzyć centymetrem, czy mamy idealnie równą sylwetkę, nie o to chodzi. Po prostu chcemy, aby materac współpracował z naszym ciałem.
Jak dobrać odpowiedni materac do spania na boku?
-
Materac zbyt twardy
Przy zbyt twardym materacu wyróżniamy dwa newralgiczne miejsca, którymi są barki i pośladki. Dlaczego te dwa punkty? W przypadku mężczyzn, sylwetka przypomina odwróconą piramidę. To znaczy szerokie barki, wąska talia. Oczywiście kobiety też mogą mieć rozbudowane barki, choć z reguły są dużo węższe w barkach od mężczyzn.
Natomiast anatomicznie, pośladki mogą być jednym z większych, a zarazem silniejszych mięśni naszego ciała. Mówiąc wprost, pośladek może być twardy, a gdy spotka się ze zbyt twardym materacem, zabraknie pomiędzy nimi współpracy, materac nie dopasuje się do ciężaru, co w konsekwencji prowadzi do nienaturalnej pozycji kręgosłupa.
-
Materac zbyt miękki
Pamiętając o naszych dwóch newralgicznych punktach – barkach oraz pośladkach – musimy dopasować materac do spania na boku. Kiedy mamy zbyt miękki materac, nie będzie on stanowił oporu dla naszego ciężaru. Co za tym idzie, nasz kręgosłup zapadnie się w materacu, będąc wygięty w łuk.
Takie ułożenie jest fatalne dla naszego kręgosłupa lędźwiowego! -
Prawidłowa współpraca materaca z ciałem
Prawidłowo dobrany materac jest dopasowany do naszych potrzeb. To znaczy będzie Ci się podobał wizualnie, ale co ważniejsze będzie dopasowany pod Twoje preferencje snu. Materac będzie poddawał się pod ciężarem ciała, ale do pewnego momentu, aby się nie zapadać. Będzie dawał podparcie dla kręgosłupa, odpowiednio dopasowując się zarówno pod barkami, jak i pod pośladkiem.
Jak powinien być zbudowany materac do spania na boku?
Materac do spania na boku powinien zawierać co najmniej trzy warstwy pianki.
-
Komfortu,
-
Dopasowania,
-
Podparcia
Regeneracyjne materace – kolekcja Magnistretch
Na przykładzie materaca Magnistretch 12
- Pianka stretch – rozciąga się pod wpływem ciężaru w płaszczyźnie pionowej oraz w poziomej
- Pianka memoform – dba o komfort oraz o dopasowanie ciała z materacem
- Pianka elioform – zapewnia anatomiczne podparcie
- Pianka eliosoft – dopasowuje się do krzywizn ciała
Włoski styl materacy – kolekcja Dolce Vita
Na przykładzie materaca Dolce Vita Deluxe Dual 12
- System Dual Comfort – materac posiada dwie strefy komfortu (twarda-miękka)
- Pianka memoform – dba o komfort oraz o dopasowanie ciała z materacem
- Pianka elioform – zapewnia anatomiczne podparcie
- Pianka eliosoft – dopasowuje się do krzywizn ciała
