TAK ŚPIĄ POLACY. ZOBACZ NAJNOWSZE WYNIKI JAKOŚCI SNU POLAKÓW
Udostępnij naTu jesteś: Wprowadzenie | Porady | TAK ŚPIĄ POLACY. ZOBACZ NAJNOWSZE WYNIKI JAKOŚCI SNU POLAKÓW
W ostatnich latach, jakość snu Polaków stanowi przedmiot zauważalnych zmian, zgodnie z najnowszym raportem UCE RESEARCH i platformy ePsycholodzy.pl. Badanie to ukazuje istotny spadek zadowolenia z jakości snu, co zdaniem ekspertów wynika z trudności ekonomicznych oraz rosnącego poziomu stresu w społeczeństwie. W niniejszym tekście przeanalizujemy wyniki tego badania, skupiając się na przyczynach pogorszenia jakości snu, wpływie sytuacji finansowej na zdrowie psychiczne, a także szacunkowych kosztach dla gospodarki związanych z niewystarczającą ilością snu.
Obecnie, zgodnie z najnowszym raportem UCE RESEARCH i platformy ePsycholodzy.pl, tylko 43,9% Polaków jest zadowolonych z jakości swojego snu, co stanowi spadek o 12 punktów procentowych w porównaniu do dwóch lat temu, w trakcie pandemii. Wzrósł natomiast odsetek niezadowolonych, osiągając 49,9%, co oznacza wzrost o 10 punktów procentowych. Co ciekawe, 6,2% respondentów nie jest w stanie ocenić jakości swojego snu, co stanowi niewielki wzrost o 1,3 punkta procentowego.
Zgodnie z badaniem, główną przyczyną problemów ze snem jest obecnie sytuacja finansowa, wskazywana przez aż 39,4% osób niezadowolonych z jakości snu. To o 25,6 punktu procentowego więcej niż dwa lata temu. Drugą najczęstszą przyczyną są stres i obawy o przyszłość, co z kolei odzwierciedla obawy związane z pogarszającą się sytuacją ekonomiczną w kraju.
Ekspert Michał Pajdak, współautor badania z platformy ePsycholodzy.pl, przywołuje raport "Dlaczego sen ma znaczenie – ekonomiczne koszty niewystarczającej ilości snu" autorstwa Marca Hafnera i innych, wskazując na to, że pracownicy śpiący mniej niż 6 godzin na dobę tracą średnio o 2,4 punktu procentowego więcej produktywności z powodu absencji lub prezenteizmu niż ci, którzy śpią od 7 do 9 godzin. To z kolei może przekładać się na straty dla gospodarki, szacowane na minimum 8 mld zł rocznie.
W tegorocznym badaniu 49,9% Polaków wyraziło niezadowolenie z jakości swojego snu, co stanowi wzrost o 10 punktów procentowych w porównaniu do poprzedniej edycji. Oznacza to, że problem niewystarczającej ilości snu został uznany za problem zdrowia publicznego, a według szacunków, może kosztować gospodarkę minimum 8 mld zł rocznie.
Badanie przeprowadzone przez UCE RESEARCH i ePsycholodzy.pl objęło ponad tysiąc dorosłych Polaków i wykazało, że wzrastające trudności finansowe oraz stres związany z przyszłością są głównymi czynnikami wpływającymi na jakość snu w społeczeństwie. Ostatnie wyniki wskazują na rosnące wyzwanie, przed którym stoi społeczeństwo, związane zarówno z sytuacją ekonomiczną, jak i zdrowiem psychicznym obywateli.
PRZECZYTAJ TEŻ: