3 PROBLEMY NA JAKIE JEST NARAŻONY TWÓJ KRĘGOSŁUP KIEDY ŚPISZ NA ZBYT TWARDYM MATERACU

Udostępnij na  

Tu jesteś: Wprowadzenie | Porady | 3 PROBLEMY NA JAKIE JEST NARAŻONY TWÓJ KRĘGOSŁUP KIEDY ŚPISZ NA ZBYT TWARDYM MATERACU

3 PROBLEMY NA JAKIE JEST NARAŻONY TWÓJ KRĘGOSŁUP KIEDY ŚPISZ NA ZBYT TWARDYM MATERACU

Kiedy wybieramy materac zadajemy sobie pytanie jak poprawnie dobrać jego twardość. Czy korzystać z tabel w których do wartości H1 - H4 są przypisane wartości wagowe? Czy może zdać się na to jak komfortowo czujemy się na materacu kiedy na nim leżymy, czy może wykonać test szczeliny lędźwiowej?

Prawdopodobnie najlepszą metodą na rozpoznanie czy dany materac będzie dla nas odpowiedni będzie jak najdłuższe testowanie go w pozycji na plecach i na boku - jeśli nieczujemy napięć - prawdopodobnie jest to dla nas dobry wybór.

 

Spanie na zbyt twardym materacu może stwarzać pewne problemy dla kręgosłupa. Oto trzy potencjalne problemy, na jakie możesz być narażony:

1. Niewłaściwe podparcie kręgosłupa.

Twardy materac może nie dostosować się odpowiednio do naturalnych krzywizn kręgosłupa. W rezultacie nie zapewnia on wystarczającego podparcia dla kręgosłupa, szczególnie w okolicy lędźwiowej. To może prowadzić do napięcia mięśniowego i bólu pleców.

2. Nieodpowiednie rozłożenie ciężaru ciała.

Gdy śpisz na twardym materacu, nacisk na różne części ciała może być nierównomierny. W wyniku tego niektóre obszary, takie jak barki, biodra i pięty, mogą doświadczać nadmiernego ucisku. To może prowadzić do dyskomfortu, powstawania punktów uciskowych i odczuwania dolegliwości bólowych.

2. Zwiększone ryzyko deformacji kręgosłupa.

Spanie na twardym materacu przez dłuższy okres czasu może zwiększać ryzyko wystąpienia deformacji kręgosłupa. Brak odpowiedniego podparcia może prowadzić do nieprawidłowego ułożenia kręgów i nadmiernego napięcia mięśniowego, co może prowadzić do problemów z postawą i dyskomfortu.

Ważne jest, aby znaleźć materac, który zapewnia odpowiednie podparcie dla Twojego kręgosłupa, uwzględniając indywidualne preferencje i potrzeby. Dobry materac powinien być odpowiednio miękki, aby dostosować się do naturalnych krzywizn ciała, jednocześnie zapewniając wystarczające wsparcie dla kręgosłupa. Jeśli masz problemy z kręgosłupem, warto skonsultować się z fizjoterapeutą lub specjalistą ds. zdrowia kręgosłupa w celu uzyskania porady dotyczącej odpowiedniego materaca i pozycji do spania.

Magnistretch 10

Magnistretch 10

Kolekcja Magnistretch

Średnio miękki materac do aktywnej regeneracji ciała podczas snu. Specjalnie zaprojektowania konstrukcja oraz piany stretch zapewniają intensywane rozluźnianie mięśni i regenerację kręgosłupa. Wyższa warstwa termoelastycznej pianki zapewnia większy komfort. Światowy patent Magniflex.

  1. Wymiary 80x200 cm
  2. Wysokość 25 cm
  3. Twardość pośredni

5 495

Zobacz szczegóły PORÓWNAJ

Magnistretch 12

Magnistretch 12

Kolekcja Magnistretch

Wysoki, średnio miękki materac, zapewniający aktywną regenerację podczas snu. Specjalnie zaprojektowania konstrukcja oraz piany stretch zapewniają intensywane rozluźnianie mięśni i regenerację kręgosłupa. To chroniony na całym świecie patent firmy Magniflex.

  1. Wymiary 80x200 cm
  2. Wysokość 30 cm
  3. Twardość średnio miękki

6 340

Zobacz szczegóły PORÓWNAJ

Magnistretch 9

Magnistretch 9

Kolekcja Magnistretch

Średnio twardy materac do aktywnej regeneracji ciała podczas snu. Specjalnie zaprojektowania konstrukcja oraz piany stretch zapewniają intensywane rozluźnianie mięśni i regenerację kręgosłupa. Światowy patent Magniflex.

  1. Wymiary 80x200 cm
  2. Wysokość 23 cm
  3. Twardość średnio twardy

4 995

Zobacz szczegóły PORÓWNAJ

Dolce Vita Comfort Dual 10

Dolce Vita Comfort Dual 10

Kolekcja Dolce Vita

Wyjątkowy materac medyczny, z wysoką warstwą pianki termoelastycznej, zapewniającą wyjątkowy komfort i regenerację ciała podczas snu.  

  1. Wymiary 80x200 cm
  2. Wysokość 25 cm
  3. Twardość średni, średnio twardy

4 390

Zobacz szczegóły PORÓWNAJ

Dolce Vita Deluxe Dual 12

Dolce Vita Deluxe Dual 12

Kolekcja Dolce Vita

Bardzo wygodny materac medyczny z wyjątkową wysoką warstwą pianki termoelastycznej dla maksymalnego komfortu i regeneracji ciała podczas snu.

  1. Wymiary 80x200 cm
  2. Wysokość 30 cm
  3. Twardość średnio miękki, średni

5 240

Zobacz szczegóły PORÓWNAJ

Dolce Vita Dual 8

Dolce Vita Dual 8

Materac medyczny zapewniający miękkie podparcie. Wyjątkowa wysoka warstwa pianki termoelastycznej zapewniająca wyjątkowy komfort i regenerację ciała podczas snu. Posiada system dwóch stref komfortu Dual Comfort

  1. Wysokość 20 cm
  2. Twardość średnio miękki, średni

3 840

Zobacz szczegóły PORÓWNAJ


Opublikowano: 4. 7. 2023