JAK WYBRAĆ PODUSZKĘ DO SPANIA?

Udostępnij na  

Tu jesteś: Wprowadzenie | Porady | JAK WYBRAĆ PODUSZKĘ DO SPANIA?

JAK WYBRAĆ PODUSZKĘ DO SPANIA?

Od wyboru odpowiedniej poduszki zależy komfort snu. Prawidłowa pozycja głowy wpływa na ułożenie całego ciała przez wiele godzin w ciągu nocy. Jeśli nie podejmiesz tej decyzji świadomie, rano będziesz budzić się z bólem szyi i w złym humorze. Co wziąć pod uwagę, kupując poduszkę? Podpowiadamy!

Twój wzrost i wymiary

Podstawowym kryterium, które warto wziąć pod uwagę, wybierając poduszkę, jest wzrost, wymiary głowy oraz szerokość barków. W przypadku poduszek dla dzieci zdecyduj się na poduszkę nie większą niż 40 centymetrów i niezbyt wysoką — najlepiej 6-9 centymetrów. Mała, płaska poduszka sprawdzi się również w przypadku osób szczupłych, niskiego wzrostu o wąskich ramionach. Grubsze poduszki będą odpowiednim wyborem dla tęższych, wysokich osób.

Pozycja, w której śpisz

Poduszka pozwoli Ci komfortowo wypocząć, jeśli dobierzesz ją do swojej ulubionej pozycji podczas snu. Nadal niewiele osób zdaje sobie sprawę, że ma w tym aspekcie tak szeroki wybór. Jeśli śpisz na boku, wybierz profilowaną poduszkę i ułóż głowę tak, by w całości przylegała do poduszki i nie pojawiały się wolne przestrzenie. Spanie na brzuchu jest szczególnie niebezpieczne dla kręgosłupa, dlatego wypróbuj w tym wypadku poduszkę w kształcie gwiazdy/motylka. Możesz ułożyć na niej głowę w dowolny sposób. Największy wybór masz, śpiąc na plecach. Niemal każda poduszka będzie dla Ciebie wygodna i bezpieczna.

Dolegliwości

Jeśli zmagasz się z bólem kręgosłupa lub wadami postawy, poduszka może mieć znaczny wpływ na Twoją kondycję. Poduszki ortopedyczne i anatomiczne to atestowane wyroby medyczne, które są dopasowane do konkretnych dolegliwości. Bóle kręgosłupa może złagodzić wyprofilowana poduszka. Zapewnia ona stabilne podparcie dla szyi i minimalizuje ryzyko jej skrzywienia w czasie snu.

Wykonanie

Jeśli już wiesz, jaki kształt i rozmiar poduszki potrzebujesz, zwróć uwagę na jej wykonanie. Dobra poduszka do snu powinna być uszyta z wysokiej jakości materiału i posiadać bezpieczne wypełnienie. Doskonale sprawdzą się poduszki z pianki termoelastycznej w antybakteryjnej poszewce, która dodatkowo wchłania wilgoć. Dzięki temu możesz cieszyć się prawidłową wentylacją podczas snu i rano czuć się świeżo. Takie rozwiązanie szczególnie docenią alergicy i osoby zmagające się z nadmierną potliwością w nocy.

Twardość poduszki

Znaczenie ma również twardość poduszki. Zbyt twarda lub zbyt miękka poduszka może zakłócać Twój wypoczynek. Jeśli nie wiesz, na jaką twardość się zdecydować, również w tym wypadku warto wybrać model z pianki termoelastycznej, która idealnie dostosuje się do Twoich potrzeb. Materac także może mieć wpływ na to, jaka poduszka sprawdzi się u Ciebie najlepiej. Ich twardość powinna być do siebie zbliżona, aby ciało prawidłowo układało się  w czasie snu. Najlepszym rozwiązaniem jest zakup materaca i poduszki o podobnych parametrach.

Wybór poduszki nie powinien być przypadkowy, jeśli ma ona zapewnić Ci komfortowy i zdrowy sen. Jeśli jednak zwrócisz uwagę na opisane przez nas aspekty, bez trudu znajdziesz poduszkę idealnie dopasowaną do Twoich potrzeb.

Przeczytaj jak spać na poduszce ortopedycznej

Przeczytaj jak wybrać materac na chory kręgosłup.

Przeczytaj jak zadbać o kręgosłup jeśli jesteś osobą aktywną fizycznie.

Znajdź sklep najbliżej siebie i przetestuj

Classico Wave

Classico Wave

Poduszki o właściwościach ortopedycznych Classico

Anatomiczna poduszka medyczna Magnigel wykonana z chłodzącej pianki żelowej w kształcie fal o różnej wysokości.

  1. Wymiary 60x43x10/11 cm
  2. Twardość średnio miękki

440

Zobacz szczegóły PORÓWNAJ

Classico Standard

Classico Standard

Poduszki o właściwościach ortopedycznych Classico

Uniwersalna medyczna, anatomiczna poduszka z pianki termoregulacyjnej w standardowym kształcie.

  1. Wymiary 72x42x12 cm
  2. Twardość średnio miękki

440

Zobacz szczegóły PORÓWNAJ

Classico Standard Maxi

Classico Standard Maxi

Poduszki o właściwościach ortopedycznych Classico

Wyższy wariant poduszki o tradycyjnym kształcie, wykonanej z pianki termoregulacyjnej.

  1. Wymiary 72x42x15 cm
  2. Twardość średnio miękki

490

Zobacz szczegóły PORÓWNAJ

Superiore Flat

Superiore Flat

Poduszki o właściwościach ortopedycznych Superiore

Anatomiczna poduszka Superiore Flat kształcie zapewnia odpowiednie podparcie kręgosłupa szyjnego nie tylko dla dzieci, ale także dla os osób preferujących niższe pozycje głowy.

  1. Wymiary 60x34x7,5 cm
  2. Twardość średnio miękki

520

Zobacz szczegóły PORÓWNAJ

Superiore Deluxe Standard

Superiore Deluxe Standard

Poduszki o właściwościach ortopedycznych Superiore

Tradycyjny wygląd poduszki zapewniającej odpowiednie podparcie kręgosłupa szyjnego. Wyjątkowa, zdejmowana i nadająca się do prania poszewka z opatentowanego materiału Outlast oraz oddychający pas 3D zapewniają maksymalny obieg powietrza i termoregulację.

  1. Wymiary 72x42x12 cm
  2. Twardość średnio miękki

640

Zobacz szczegóły PORÓWNAJ

Superiore Deluxe Standard Maxi

Superiore Deluxe Standard Maxi

Poduszki o właściwościach ortopedycznych Superiore

Tradycyjny standardowy kształt z wyższą warstwą pianki Memoform oferuje jeszcze lepsze podparcie głowy i kręgosłupa szyjnego. Wyjątkowa, zdejmowana i nadająca się do prania poszewka z opatentowanego termoregulacyjnego materiału Outlast oraz oddychający pas 3D zapewniają maksymalny obieg powietrza i uczucie świeżości podczas snu.

  1. Wymiary 72x42x15 cm
  2. Twardość średnio miękki

690

Zobacz szczegóły PORÓWNAJ

Superiore Deluxe Wave

Superiore Deluxe Wave

Poduszki o właściwościach ortopedycznych Superiore

Ergonomiczna poduszka w ergonomicznym kształcie fali utrzymuje kręgosłup szyjny we właściwej pozycji, a zdejmowana i nadająca się do prania poszewka z opatentowanego materiału Outlast oraz oddychający pas 3D zapewniają maksymalny obieg powietrza i termoregulację.

  1. Wymiary 60x43x10/11 cm
  2. Twardość średnio miękki

640

Zobacz szczegóły PORÓWNAJ

Magnigel Deluxe Wave

Magnigel Deluxe Wave

Poduszki o właściwościach ortopedycznych Magnigel

Anatomiczna poduszka medyczna Magnigel wykonana z chłodzącej pianki żelowej w kształcie fal o różnej wysokości .

  1. Wymiary 60x43x11/10 cm
  2. Twardość Miękka

670

Zobacz szczegóły PORÓWNAJ

Magnigel Deluxe Standard

Magnigel Deluxe Standard

Poduszki o właściwościach ortopedycznych Magnigel

Uniwersalna medyczna poduszka anatomiczna Magnigel z chłodzącej pianki żelowej, w standardowym kształcie.

  1. Wymiary 72x42x12 cm
  2. Twardość Miękka

670

Zobacz szczegóły PORÓWNAJ


Opublikowano: 26. 2. 2022
W naszej witrynie internetowej używamy plików cookie do oceny ruchu i optymalizacji działań marketingowych. Dalsze korzystanie z naszej witryny internetowej oznacza zgodę na ich użycie. Więcej informacji
Zgadzam się