Materac piankowy czy sprężynowy - jaki wybrać dla siebie?

W tym artykule przyjrzymy się bliżej:

• Jaka jest charakterystyka klasycznych materacy sprężynowych?
• Jakie są zalety materacy piankowych?
• Jak dobrać twardość materaca do indywidualnych potrzeb?
• Materac piankowy czy sprężynowy? — porównanie

Dlaczego rodzaj materaca ma znaczenie?

Wybór materaca to nie tylko kwestia komfortu snu, ale przede wszystkim kwestia zdrowia i dobrej regeneracji. Rodzaj materaca – czy będzie to materac piankowy czy sprężynowy – ma fundamentalne znaczenie, ponieważ każdy typ oferuje zupełnie inne właściwości w zakresie precyzyjnego podparcia, doskonałego dopasowania do kształtu ciała, przepływu powietrza i trwałości, co bezpośrednio przekłada się na jakość naszego snu i kondycję kręgosłupa.

Nieodpowiednio dobrany materac może być przyczyną wielu problemów, zaczynając od porannych bólów pleców i karku, przez uczucie zmęczenia pomimo wielu godzin snu, aż po nasilenie alergii. Materac, który nie zapewnia stabilnego podparcia, sprawia, że kręgosłup przyjmuje nienaturalną pozycję przez całą noc. To z kolei prowadzi do przeciążenia mięśni i stawów, co uniemożliwia ich pełną regenerację.

Warto zatem poświęcić czas na zrozumienie różnic między materacami piankowymi i sprężynowymi. Pamiętaj, że dokonując świadomego wyboru, zapewnisz sobie odpowiedni komfort użytkowania i przede wszystkim zdrowy sen.

Materac sprężynowy: Charakterystyka, zalety i wady

Materace sprężynowe (w tym materace kieszeniowe) to klasyka na rynku, obecna w sypialniach od dziesięcioleci. Choć przez lata ewoluowały, ich podstawowa konstrukcja opiera się na systemie sprężyn, które stanowią rdzeń materaca. Ich popularność wynikała kiedyś z prostoty i powszechnej dostępności, jednak w dobie zaawansowanych technologii, ich wady stają się coraz bardziej widoczne w kontekście wymagań, jakie stawia przed nami dobry sen.

Charakterystyka materaca sprężynowego:

• Rdzeń: Opiera się na systemie sprężyn (bonellowe: sprężyny połączone lub kieszeniowe: sprężyny niezależne w osobnych kieszeniach).
• "Efekt falowania": Materace bonellowe charakteryzują się tym, że ruch w jednym miejscu jest odczuwalny na całej powierzchni, co może przeszkadzać partnerowi. W materacach kieszeniowych jest to zminimalizowane, ale nadal może występować.

Zalety materaca sprężynowego:

• Cena: Często bywają tańsze niż materace piankowe.
• Przewiewność: Postrzegane jako przewiewne, choć przestrzenie między sprężynami mogą gromadzić kurz lub wewnętrzne zagrzybienie.
• Sprężystość: Niektórzy cenią sobie ich charakterystyczne "odbicie", które ułatwia zmianę pozycji. Warto jednak zaznaczyć, że nie jest to zdrowe dla naszego kręgosłupa oraz komfortu snu.

Wady materaca sprężynowego:

• Ograniczone dopasowanie: Materace sprężynowe, zwłaszcza materace bonellowe ale również materace kieszeniowe, nie dopasowują się tak precyzyjnie do kształtu ciała jak materace piankowe. Mogą tworzyć punkty nacisku, co utrudnia prawidłowe ułożenie kręgosłupa i prowadzi do bólu.
• Trwałość: Z czasem sprężyny mogą tracić elastyczność, prowadząc do powstawania wgnieceń i nierówności, a nawet skrzypienia. Ich żywotność bywa krótsza niż materacy piankowych.
• Higiena: Struktura materaca sprężynowego może być trudniejsza w utrzymaniu czystości, sprzyjając gromadzeniu się roztoczy i kurzu wewnątrz.
• Brak realnych, potwierdzonych rozwiązań ortopedycznych: W przeciwieństwie do specjalistycznych materacy piankowych, które są projektowane z myślą o precyzyjnym wsparciu kręgosłupa i często posiadają certyfikaty medyczne, materace sprężynowe zazwyczaj nie oferują zaawansowanych i potwierdzonych korzyści ortopedycznych.

Mimo że materace sprężynowe wciąż są dostępne, ich właściwości często nie spełniają wymagań stawianych przez materace piankowe w kwestii zdrowego i komfortowego snu.

Materac piankowy: Charakterystyka, zalety i wady

Materace piankowe to nowoczesne rozwiązanie, które zrewolucjonizowało rynek, zapewniając regenerację ciała i wyjątkowy komfort snu. Ich konstrukcja opiera się na różnego rodzaju piankach, z których każda ma unikalne właściwości, wspólnie zapewniając dopasowanie do anatomicznej budowy ciała i komfort nieosiągalny dla tradycyjnych materacy sprężynowych.

Charakterystyka materacy piankowych:

Rdzeniem materaca piankowego jest zazwyczaj jeden lub więcej warstw pianek, takich jak:

• Pianka termoelastyczna (memory foam / memofrom): Reaguje pod wpływem ciepła ciała i nacisku, idealnie dopasowując się do kształtu ciała. Redukuje punkty nacisku i zapewniając stabilne podparcie ortopedyczne.
• Pianka wysokoelastyczna: Charakteryzuje się sprężystością i doskonałą wentylacją. Szybko wraca do pierwotnego kształtu, solidne podparcie kręgosłupa i komfort.
• Pianka lateksowa: Tworzy ją połączenie syntetycznego i naturalnego kauczuku. Jest niezwykle elastyczna, sprężysta, a dzięki otwartokomórkowej strukturze doskonale oddycha i zapobiega gromadzeniu się kurzu i roztoczy. Jest też naturalnie hipoalergiczna, co idealnie sprawdzi się dla osób posiadających alergie lub astmę.

Zalety materacy piankowych:

Materace piankowe wyróżniają się szeregiem korzyści, które stawiają je w znacznie korzystniejszym świetle niż materace sprężynowe, zwłaszcza w kontekście zdrowego snu:

• Doskonałe dopasowanie do kształtu ciała: To ich największa zaleta. Materace piankowe precyzyjnie odwzorowują krzywizny kręgosłupa, zapewniając równomierne rozłożenie ciężaru na całej długości. Dzięki temu mięśnie mogą się w pełni rozluźnić, a ból pleców jest skutecznie redukowany.
• Redukcja punktów nacisku: Dzięki zdolności do równomiernego rozkładania ciężaru ciała, pianki minimalizują ucisk na ramiona, biodra i inne wystające części ciała. Poprawia to krążenie krwi i zapobiega drętwieniu kończyn.
• Brak "efektu falowania": Pianki doskonale minimalizują przenoszenie ruchu. Gdy jedna osoba zmienia pozycję, druga tego nie odczuwa, co gwarantuje spokojny sen dla obojga partnerów.
• Hipoalergiczność: Materace piankowe są odporne na rozwój roztoczy, pleśni i grzybów, co czyni je idealnym wyborem dla alergików i osób z problemami oddechowymi.
• Trwałość i odporność na odkształcenia: Wysokiej jakości pianki charakteryzują się długą żywotnością materaca i odpornością na trwałe odkształcenia. Materac zachowuje swoje właściwości podparcia przez wiele lat, w przeciwieństwie do sprężyn, które mogą z czasem tracić elastyczność.
• Skuteczna ortopedyczna regeneracja kręgosłupa poprzez rozciąganie przestrzeni międzykręgowych. Potwierdza to np. certyfikat ACA w stosunku do materaca Magniflex Magnistretch.

Wady materacy piankowych:

Mimo licznych zalet, materace piankowe posiadają kilka drobnych wad, na które warto zwrócić uwagę:

• Cena: Materace piankowe wysokiej jakości, zwłaszcza te wykorzystujące zaawansowane pianki termoelastyczne czy lateks, mogą być droższe niż podstawowe materace sprężynowe. Jest to jednak inwestycja w zdrowie i komfort na lata.
• Waga: Materace piankowe, zwłaszcza te o wysokiej gęstości, mogą być cięższe niż niektóre materace sprężynowe, co utrudnia ich obracanie czy przenoszenie. Warto jednak zaznaczyć, że podczas zakupu, materace piankowe pakowane są w wygodny sposób, tak aby w prosty sposób można było je przetransportować i rozłożyć na ramie łóżka.

Wybór odpowiedniego materaca piankowego to inwestycja w precyzyjne dopasowanie, komfort i higienę snu. Taki materac oferuje zdecydowanie więcej korzyści dla zdrowia kręgosłupa niż przestarzałe rozwiązanie sprężynowe.

Czym są materace hybrydowe?

Materace hybrydowe to próba połączenia cech materacy sprężynowych i piankowych, mająca na celu teoretyczne zniwelowanie wad obu typów. Ich konstrukcja zazwyczaj obejmuje rdzeń ze sprężyn kieszeniowych, który ma zapewniać wentylację. Jednakże, kluczowe dla komfortu i dopasowania są warstwy pianek (pianka termoelastyczna, pianka wysokoelastyczna, pianka lateksowa) umieszczone na tych sprężynach.

Idea materaca hybrydowego to połączenie sprężyn i elastyczności pianek. Mimo to, prawdziwy komfort i precyzyjne dopasowanie do ciała, tak istotne dla zdrowego snu, w dużej mierze zależą od jakości i grubości tych piankowych warstw. Często to właśnie one decydują o zdolności materaca hybrydowego do redukcji punktów nacisku i izolacji ruchów. O ile materiały piankowe zapewniają doskonałe odwzorowanie kształtu ciała i odciążenie, o tyle sama obecność sprężyn może ograniczać pełne dopasowanie. Choć materace hybrydowe mogą oferować pewną poprawę względem tradycyjnych materacy sprężynowych, to jednak materac piankowy wciąż pozostaje liderem w kwestii personalizowanego wsparcia i eliminacji ucisku, co jest kluczowe dla prawdziwie regenerującego snu.

Jak dobrać twardość materaca do indywidualnych preferencji i potrzeb użytkownika

Dobór odpowiedniej twardości materaca to jeden z najważniejszych czynników wpływających na komfort i zdrowie snu bez względu na to czy finalnie wybierasz materac piankowy czy sprężynowy. Kluczem jest indywidualne dopasowanie do wagi, pozycji snu i ewentualnych dolegliwości.

Materace sprężynowe są zazwyczaj oznaczane symbolami twardości od H1 (miękki) do H4 (bardzo twardy). Magniflex, wychodząc naprzeciw zróżnicowanym potrzebom, oferuje materace piankowe o precyzyjnie określonej skali twardości, co ułatwia idealne dopasowanie. Jest to bardziej intuicyjna klasyfikacja, wskazująca, czy materac jest miękki, średnio twardy / średnio miękki czy twardy, a także oferując rozwiązanie Dual Core.

Dla kogo jaka twardość materaca Magniflex?

• Materac miękki: Materace o tej twardości są idealne dla osób o niższej wadze ciała oraz dla tych, którzy cenią sobie uczucie delikatnego otulenia i maksymalne dopasowanie do sylwetki.
• Materac średnio miekki / średnio twardy: To odpowiednia twardość dla większości użytkowników o średniej wadze, ponieważ zapewnią zrównoważone wsparcie, elastycznie dopasowując się do naturalnych krzywizn kręgosłupa, jednocześnie zapobiegając nadmiernemu zapadaniu się.
• Materac twardy: Materace twarde są przeznaczone dla osób o większej masie ciała lub dla tych, którzy preferują bardzo stabilne i twarde podparcie.
• Technologia Dual Core: Modele Magniflex z kolekcji Dolce Vita oferują innowacyjne rozwiązanie Dual Core, które pozwala na indywidualne dostosowanie twardości materaca dla każdej ze śpiących osób. Dzięki temu, partnerzy o różnych preferencjach i potrzebach mogą cieszyć się idealnie dopasowanym podparciem na swojej stronie łóżka.

Sprawdź jak dobrać materac do wagi ciała >>

Pamiętaj, że materac piankowy czy sprężynowy – każdy rodzaj może występować w różnych twardościach. Najważniejsze jest, aby materac, niezależnie od typu, zapewniał prawidłowe ułożenie kręgosłupa. Idealnie dopasowany materac to taki, na którym kręgosłup, zarówno w pozycji na plecach, jak i na boku, pozostaje w naturalnej krzywiźnie.

Jaki materac lepszy — piankowy czy sprężynowy — Podsumowanie

Wybór między materacem piankowym czy sprężynowym to decyzja, która ma fundamentalne znaczenie dla jakości Twojego snu i zdrowia kręgosłupa. Jak widać, choć materace sprężynowe wciąż są obecne na rynku, to nowoczesne materace piankowe, a także ich zaawansowane warianty z pianki termoelastycznej czy pianki lateksowej, oferują szereg przewag, które czynią je zdecydowanie lepszym wyborem dla większości użytkowników.

Materace piankowe wyróżniają się przede wszystkim nieporównywalnym dopasowaniem do kształtu ciała, precyzyjnym wsparciem kręgosłupa i proponuje równomierne rozłożenie ciężaru co pozwala na redukcję punktów nacisku. To pozwala mięśniom na pełną regenerację i sprzyja redukcji bóli pleców.

Materace sprężynowe, choć bywają tańsze i niektórzy cenią ich sprężystość, często nie są w stanie zapewnić tak precyzyjnego wsparcia ortopedycznego, a ich wady, takie jak "efekt falowania" czy potencjalne skrzypienie, mogą negatywnie wpływać na komfort.

Ostatecznie, najważniejsza jest Twoja indywidualna potrzeba. Pamiętaj, że inwestycja w wysokiej jakości materac – zwłaszcza materac piankowy – to inwestycja w Twoje zdrowie, energię i lepsze samopoczucie na wiele lat.

FAQ

Jaki jest lepszy materac piankowy czy sprężynowy?

Materac piankowy jest zazwyczaj lepszym wyborem niż sprężynowy. Piankowe materace, zwłaszcza te z pianki termoelastycznej lub lateksu, oferują precyzyjne dopasowanie do kształtu ciała, doskonałe wsparcie kręgosłupa i skuteczną redukcję punktów nacisku. W przeciwieństwie do materacy sprężynowych, minimalizują one przenoszenie ruchu i są często bardziej higieniczne.

Co jest lepsze pianka czy sprężyny?

Pianka jest dobrym rozwiązaniem. Materace piankowe oferują doskonałe dopasowanie do ciała, precyzyjne wsparcie dla kręgosłupa i skuteczniejszą redukcję punktów nacisku. W przeciwieństwie do sprężyn, minimalizują przenoszenie ruchu i są często bardziej trwałe.

Czy lepiej spać na materacu piankowym czy sprężynowym?

Zdecydowanie lepiej jest spać na materacu piankowym. Materace piankowe wyróżniają się różnymi właściwościami co pozwala na dobór materaca do indywidualnych preferencji. W przeciwieństwie do materacy sprężynowych, minimalizują przenoszenie ruchu, są często bardziej higieniczne, trwalsze i idealnie sprawdzą się dla alergików.

Jakich materacy nie należy kupować?

Unikaj materacy zbyt miękkich lub zbyt twardych dla Twojej wagi i preferencji, a także tych starych i używanych, które straciły swoje właściwości. Odradza się również tradycyjne materace sprężynowe (materace bonellowe) z uwagi na słabe dopasowanie i efekt falowania podczas zmiany pozycji podczas snu. Nie kupuj też tanich, niskiej jakości materacy piankowych, które szybko się odkształcają, ani tych bez odpowiednich certyfikatów potwierdzających bezpieczeństwo i jakość.

Ekspert ds. Snu

Przemysław Mrozik

Doradca i ekspert do spraw snu oraz wellbeingu, członek Polskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia, a także trener snu. Inicjator kampanii społecznej o nazwie Misja Regeneracja.