Brak snu to powszechny problem w dzisiejszym społeczeństwie, gdzie tempo życia jest szybkie, a wymagania zawodowe oraz osobiste mogą sprawić, że sen staje się luksusem. Niestety, nieświadome zaniedbywanie snu może prowadzić do szeregu poważnych problemów zdrowotnych, w tym wpływu na serce. Serce, jako centralny organ układu krążenia, odgrywa decydującą rolę w utrzymaniu zdrowia organizmu, a brak snu może zdecydowanie wpłynąć na jego funkcje.
Przedstawiamy fotorelację z seminarium naukowego na AWF Katowice pt. Regeneracja w pracy managera. Ad 2023.
Listopad został ogłoszony Miesiącem Regeneracji, stąd prezentujemy kluczowe wydarzenie tego miesiąca.
Oto Pierwsze w Polsce Seminarium Naukowe dotyczące Regeneracji w Pracy Managera.
Wspólnie z Akademią Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach w ramach kampanii społecznej #MisjaRegeneracja organizujemy to bezprecedensowe wydarzenie.
Poznaj szczegóły.
Sen odgrywa kluczową rolę w regeneracji ludzkiego ciała. Podczas snu zachodzą liczne procesy fizjologiczne i biologiczne, które pomagają ciału odpocząć, naprawić się i przygotować do nowego dnia. W artykule przedstawiamy kilka ważnych aspektów wpływu snu na regenerację ciała.
Sen stanowi ważną składową w procesie regeneracji i funkcjonowania układu mięśniowego. Podczas snu zachodzi wiele procesów naprawczych i regeneracyjnych, które mają wpływ na wydolność i sprawność mięśni, a także na ogólną kondycję fizyczną. Warto wspomnieć o kilku aspektach związanych z tym, w jaki sposób sen oddziałuje na układ mięśniowy.
Jak co rok Magniflex wspiera sport na Śląsku. Razem ze Śląskim Klubem Golfowym zamykamy jesienny sezon.
Tak zwana "Wojskowa metoda zasypiania" to technika, która pomaga ludziom szybko zasnąć, zwłaszcza w warunkach stresu lub niewielkiego dostępu do snu. Jest często wykorzystywana przez żołnierzy i osoby pracujące w wojsku, ale może być stosowana przez każdego, kto potrzebuje szybko zasnąć. O głębokim śnie, regeneracji i zasadach higieny snu opowiada w wywiadzie dla Pytanie na Śniadanie twórca akcji #Misja Regeneracja Przemysław Mrozik i doktor Daniel Śliż.
Jak w poprzednik roku podczas maratonu "Silesia Marathon" przygotowaliśmy punkt kibicowania na ul. Bytkowskiej. Była muzyka, był nasz materac regeneracyjny, była pozytywna dziewczyna :)
Weź udział w wielkim święcie sportu - Silesia Marathon 2023.
